Rūkantiesiems yra didesnė rizika užsikrėsti COVID-19

Apie rūkymą


Kaip rūkymas kenkia jūsų kūnui

Rūkymas cigarečių dūmais yra labai žalingas jūsų sveikatai. Rūkyti cigaretes praktiškai nėra jokio saugaus būdo. Jei pakeisite cigaretę, naudodamiesi vežimėliu, pypke ar šašlyku, nepadėsite išvengti pavojaus sveikatai.

Cigaretėse yra apie 600 elementų, kurių daug galima rasti net žiebtuvėliuose ir kaljanuose. Kai šie elementai dega, jie sukuria daugiau kaip 7 000 cheminių medžiagų, sutelktų Amerikos plaučių asociacijoje. Daugelis šių cheminių medžiagų yra kenksmingos, mažiausiai 69 iš jų yra susijusios su vėžiu.

„United Says“ duomenimis, rūkančiųjų mirtingumas yra 3 kartus didesnis nei žmonių, kurie niekada nerūkė rūkančių cigarečių. Tiesą sakant, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad rūkymas yra viena iš tipiškiausių JAV „išvengiamų mirties priežasčių“. Kadangi rūkymas gali atsirasti ne iš karto, problemos ir žala gali trukti ilgą laiką. Gerai tai, kad metimas rūkyti gali pakeisti daugybę rezultatų.

Nerimastinga sistema

Vienas iš cigarečių ingredientų yra nuotaiką keičiantis vaistas, vadinamas grynu nikotinu. Tikras nikotinas pasiekia jūsų smegenis per kelias sekundes ir kurį laiką jaučiasi gyvybingesnis. Tačiau kai šis efektas praeina, jūs jaučiatės pavargęs ir norite daugiau. Tikras nikotinas yra įprastas įprotis, todėl žmonėms sunku rūkyti.

Fizinis atsisakymas nuo tikro nikotino gali pakenkti jūsų pažintiniam darbui ir sukelti nerimą, susierzinimą ir depresiją. Trūkumas taip pat gali sukelti galvos skausmą ir atsipalaiduoti.

Kvėpavimo sistema

Kvėpuodami dūmais, vartojate chemikalus, kurie gali pakenkti jūsų plaučių sričiai. Galų gale ši žala sukelia daugybę problemų. Kartu su papildomomis infekcijomis žmonės, rūkantys cigaretes, turi didesnę tikimybę susirgti lėtinėmis negrįžtamomis plaučių ligomis, tokiomis kaip:

emfizema, oro maišelių žala jūsų plaučių srityje

nuolatinis bronchitas, ilgalaikis pilvo pūtimas, paveikiantis kvėpavimo ir iškvėpimo plaučių vamzdelių įdėklą

lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), kelios plaučių ligos
plaučių piktybinis navikas

Tabako gaminių trūkumas gali sukelti greitą spūstį ir kvėpavimo sistemos skausmą, kitaip jūsų plaučių sritis ir kvėpavimo takai pradedami šalinti. Geresnis gleivių susidarymas iškart po to, kai metate rūkyti cigaretes, yra optimistinis ženklas, kad jūsų kvėpavimas tikrai atsistato.

Vaikai, kurių tėvai rūko cigaretes, yra labiau pažeidžiami nuo kosulio, švokštimo ir astmos epizodų nei vaikai, kurių tėvai to nedaro. Be to, jiems dažniausiai būdingas didesnis plaučių uždegimas ir bronchitas.

Rūkant cigarečių dūmus, pakenkiama jūsų širdies ir kraujagyslių programai. Rūkymas priverčia kraujotakos laivus sugriežtinti, o tai riboja kraujotaką. Laikui bėgant besitęsiantis susiaurėjimas kartu su kraujagyslių pažeidimais gali sukelti periferinių arterijų ligą.

Cigarečių rūkymas taip pat padidina kraujotaką, susilpnina kraujagyslių sienelių struktūros erdvę ir padidina kraujo krešulius. Tai padidina širdies smūgio riziką.

Taip pat padidėja rizika nukrypti nuo nuolydžio centro problemų, jei anksčiau patyrėte centro šono operaciją, vidurio smūgį ar stentą, esantį kraujo valtyje.

Cigarečių rūkymas turi įtakos ne tik jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatai, bet ir nerūkančių aplinkinių sveikatos būklei. Tokia rizika nerūkantiems tenka ir viešai skelbiant apie rūkymą, nes rūkys cigaretes. Pavojai apima centro širdies insultą, centro užpuolimą ir centro ligą.

Integumentinė sistema (oda, garbanoti plaukai ir nagai)

Didesni akivaizdūs rūkymo požymiai yra odos poros ir pakitimai. Cigaretėse esančios medžiagos iš tikrųjų keičia jūsų odos struktūrą. Dabartiniai tyrimai rodo, kad cigarečių rūkymas žymiai padidina plokščialąstelinės karcinomos (odos vėžio) riziką.

Jūsų nagai ir nagai neapsaugo nuo rūkymo pasekmių. Rūkymas padidina grybelinių nagų infekcijų tikimybę.

Bjauriems plaukams įtakos turi ir tikras nikotinas. Senesnis tyrimas parodė, kad tai padidina garbanotų spynų praradimą, nuplikimą ir pilkumą.

Virškinimo trakto sistema

Cigarečių rūkymas padidina burnos, gerklės, gerklų ir stemplės vėžio riziką. Rūkaliai taip pat dažniau serga kasos vėžiu. Net tie, kurie „rūko, bet neįkvepia“, susiduria su didesne burnos piktybinių navikų rizika.

Rūkymas taip pat daro įtaką insulinui, todėl labiau tikėtina, kad atsiras atsparumas insulinui. Dėl to padidėja rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir komplikacijomis, kurios greičiausiai išsivystys greičiau nei tiems, kurie taip pat nerūko.

Seksualumas ir reprodukcinė sistema

Tikras nikotinas veikia tiek moterų, tiek vyrų lytinių organų kraujotaką. Sukurta vyrams, tai gali sumažinti seksualinės veiklos efektyvumą. Norėdami sulaukti moterų, tai gali sukelti nepasitenkinimą lytiniu aktu, paprasčiausiai sumažinant trinties sumažėjimą ir gebėjimą pasiekti kulminaciją. Rūkymas taip pat gali sumažinti lytinių aktų hormonų kiekį tiek vyrams, tiek moterims. Tai gali sukelti sumažėjusį susidomėjimą seksu.

Takeaway

Užkirsti kelią rūkymui yra sudėtinga, tačiau jūsų gydytojas gali padėti jums sugalvoti idėją. Paprašykite jų rekomendacijų. Yra įvairių nereceptinių ir receptinių vaistų, kurie palaiko jūsų mesti. Taip pat galite pereiti prie mūsų metimo rūkyti tyrimo viduryje, kuriame dažnai pateikiama patarimų, kitų pranešimų ir kt. Jūs ketinate rasti ir trumpalaikę, ir ilgalaikę naudą metant rūkyti. Kadangi cigarečių rūkymas daro įtaką daugeliui žmonių, strategija mesti mesti yra pagrindinis etapas, kurį galite apsvarstyti kaip pratęsti ir patogiau gyventi.

Ar manote, kad tai vis dar atrodo šaunu?

Nelaukite ilgiau

Jūs nebūtumėte šioje svetainėje, jei neturėtumėte noro gyventi be dūmų.

Užsisakykite „Tabex“ šiandien!